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孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

2019-11-29来源:山东热线

妈妈们都知道水果营养丰富,经常会给宝宝买水果吃,而且专挑好的、贵的买,一次会买好多种。但宝宝胃口小,每次就吃一点点,根本吃不完,很是浪费.....

所以,很多妈妈就会选择现在特别流行的“懒人水果拼盘”,觉得水果种类多,方便实惠,营养也更丰富!

虽然表面光鲜亮丽,但它们真的适合宝宝吃吗?

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

水果售卖圈内有一句话叫“水果不烂,地球不转”!这类削好的水果,大部分是将坏掉的部位切掉,然后将好的部分切成果盘,包上保鲜膜,再打上当天的标签,怎么能够放心给宝宝吃!

为了宝宝的健康,这些切好的水果最好别买了!

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

给宝宝吃当然是买新鲜的水果为佳,现切现吃,就算吃不完,咱们还可以做成美食!就像我今天推荐的这道水果披萨,软软嫩嫩、香香甜甜,好吃的不像话!

关键是做法也不难,用面粉和鸡蛋就能做成好吃的饼底,再撒上宝宝爱吃各种水果,煎一煎就好了!快过年了,赶紧学会它,来征服熊孩子们吧!

食谱名:香甜水果披萨

参考月龄:12个月以上

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

1、准备食材:草莓30克,猕猴桃30克,低筋面粉20克,大孔奶酪20克,配方奶30毫升,白心火龙果30克,鸡蛋1个(约50克)。

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

2、将草莓去蒂。

草莓处理前,最好用盐水浸泡2分钟,可以去除表面的“脏东西”,再用流水冲洗干净。

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

3、分别将草莓切小块、猕猴桃切小块、白心火龙果切小块。

妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定水果丁的大小哦~

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4、取个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。

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5、搅打均匀后,倒入低筋面粉,搅拌均匀。

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6、再倒入配方奶。

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7、搅拌均匀。

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8、平底锅刷油开小火。

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9、倒入鸡蛋糊,煎至表面稍稍凝固。

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10、翻面。

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11、分别撒上奶酪条、水果丁、再撒上一层奶酪条。

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12、盖上盖子,小火煎焖7分钟。

妈妈们注意哦~这里不要煎焖太久了,不然水果就会太软,影响口感。

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13、煎好后,盛出至菜板。

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14、切成小块就可以啦~

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15、有了它,再也不用去必胜客啦~好吃又营养,自己做的没有添加剂才更健康,给宝宝就吃这种的!

孩子吃水果也有讲究!这类水果,没营养还浪费钱,可别再买了!

添加要领:

●今天这道披萨中的水果,妈妈们可以根据自家宝宝的喜好来替换哦~

●如果宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,妈妈们一定要把水果处理的稍微细碎一些。

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