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想缓解婴幼儿积食,做到睡前避免这几点,妈妈要知晓!

2019-11-27来源:新闻快讯网游戏

文/贝贝豆(原创文章,欢迎个人转载分享)

由于小宝宝的消化系统并不完善,所以造成积食的可能性自然也就比成人大很多了。当宝宝所吃的食物没有办法被消化,那么这些食物就会堆积在孩子的肚子里面!长时间如此,孩子的脾胃会受到一定的伤害,严重的话还很有可能会出现感染!作为孩子的父母一定要避免孩子出现积食的情况,有两个时间段是需要多注意的,分别是晚餐时和睡前!


想缓解婴幼儿积食,做到睡前避免这几点,妈妈要知晓!


避免积食最好的办法就是少吃

适当的减少孩子食用食物的量,可以很好的避免积食情况的发生。当食物的量增多的时候,消化系统就会出现运转缓慢的情况,甚至会卡壳,因此就会对孩子的身体造成非常严重的影响。小孩子的身体本就比较脆弱,若是靠自我修复的话是需要很长时间的,而且消化系统的工作量一旦增多,孩子身体的各个方面都会出现一定的问题。

晚餐要让宝宝吃少肉,吃细食

众所周知,肉食是非常有营养的,其中比较多的就是脂肪和蛋白质,这两种物质对我们而言虽然很重要,但并不能过多的摄入,尤其是小孩子。晚餐如果吃肉的话,那么是需要很长一段时间来对这些肉进行消化的!大多数孩子吃完饭没多久就会睡觉,当孩子停止运动的时候,肉当中所含的脂肪和蛋白质就会堆积在孩子体内,孩子就很容易长胖。


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晚餐吃太多的东西,新陈代谢会减慢

夜间是人新陈代谢速度最快的时候,身体的一些垃圾都会慢慢的被排出体外,但如果我们在晚餐的时候吃的东西过多的话,那么是会影响到新陈代谢的速度的,同时食物会堆积在体内,没有办法消化,从而产生积食!对于小宝宝而言,晚上吃的多对孩子的生长发育会有一定的危害,最重要的是,孩子的新陈代谢一旦减慢了,那么身体会隐藏很多潜在的危机。

睡前奶少喝,很容易加重积食

小宝宝的主要食物就是奶,而小宝宝对于奶奶的依赖也是非常强的!甚至有很多小宝宝睡前不喝奶是没有办法安然入睡的,但这并不是一个好的习惯。宝宝喝奶是为了睡着,很多宝宝喝着喝着就睡着了,所以宝宝睡前喝奶并不能代表宝宝饿!


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最后,宝宝在食用食物的时候,要根据不同的年龄准备不同的食物,比如小宝宝的辅食要研磨的细一些,让宝宝更好消化,大月龄的孩子,可以吃一些纤维粗重的素材,帮助加速肠道蠕动,缓解积食的情况。



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